Tam, kad teisingai nustatytumėte savo konstitucijos tipą, pasistenkite įvertinti save kuo tiksliau ir sąžiningiau. Nepasiduokite pagundai pateikti save tokiu, kokiu norėtumėte būti, o ne tokiu, kokiu esate iš tikrųjų. Šiame vertinime nėra vietos sąvokoms teisinga ar neteisinga,...
Plačiau
Mitybos rekomendacijos Vata tipo konstitucijai
Saldus, Rūgštus, Sūrus maistas yra tinkamiausias Vata konstitucijos žmonėms, nes patenkina organizmą ir sumažina nepakankamo pasisotinimo tikimybę. Aštrus, Kartus ir Gaižus maistas mažiau reikalingas, nes išsausina organizmą ir padidina emocinį nestabilumą, ypač nepasitikėjimą...
Plačiau
Mitybos rekomendacijos Pita tipo konstitucijai
Pitos tipo žmonėms reikėtų vengti Rūgštaus, Sūraus ir Aštraus – karštų skonių, o atsižvelgti ir į savo racioną įtraukti Saldų, Gaižų ir Kartų. Pitos tipo žmonėms netinka šie „stiprūs“ ir karštos prigimties maisto produktai: mėsa, kiaušiniai, alkoholis, rauginti...
Plačiau
Mitybos rekomendacijos Kapcha tipo konstitucijai
Kapcha atstovams labiausiai reikėtų skirti dėmesio Aštriam, Karčiam, Gaižiam skoniams, stiprinantiems Kapcha kūną ir psichiką. Vengtini skoniai: Saldus, Rūgštus, Sūrus; tai skoniai, įtraukiantys ir pririšantys Kapcha tipą prie įpročių rutinos. Kapcha tipui tinka šiltas,...
Plačiau
Mitybos rekomendacijos dualiai konstitucijai
Bendras Vata ir Pita došų bruožas - lengvumas, bendras Kapcha ir Pita došų bruožas - riebumas, o bendras Vata ir Kapcha došų bruožas - šaltis. Dėl to priklausomai nuo metų laiko gali ženkliai skirtis mitybos rekomendacijos.
Plačiau